Menu
Assign a 'primary' menu

Category Archives for "Actie"

Bewust strekken voelt goed

Actie , Fysiek

Zittende rekasana

Help het lichaam optimaal te functionerenBewust strekken is een uitstekende manier om het lichaam en geest wakker te maken. Het helpt om te ontkrampen en de eigen ruimte in te nemen. Bewust strekken verbetert de ademhaling en de fysieke doorbloeding. Het hart kan zich meer “openen”. Er ontstaat meer positieve energie om verbinding te gaan met […]

Lees verder

Yoga Voor In De Winter

Actie , Fysiek

opkomende zon in de winter

Yoga Voor In De WinterLees het hele artikel De ondergaande zon geeft symbolisch aan dat afscheid van al het oude moet worden genomen.Het is nu Winter in Nederland in de cyclus van Lente, Zomer, Herfst en Winter. De levensenergie in de natuur is verstild en heeft zich terug getrokken in haar kern. Al het oude […]

Lees verder

Ga voor een fitter lichaam

Actie , Fysiek

Openen van de liezen

Ga voor een fitter lichaam Zorg goed voor jezelfVeel mensen ervaren stijfheid en spierpijn na het sporten of na langdurig stilzitten of na veel eenzijdig bewegen. Yoga kan helpen bij een snel herstel. Ervaar het zelf en meld je hier aan voor een proefles yoga.Waarom al die moeite?Bij een goede bloedcirculatie functioneert je lichaam beter […]

Lees verder

Gronden met de voeten stevig op de grond

Actie , Fysiek

Green sprouts in the rain

Gronden om meer in balans te komenVeel mensen zitten in hun hoofd, denken te veel.  Wat vind je van ons? Gronden om evenwichtiger met de alledaagse dingen om te gaanEen plant kan goed groeien en zichzelf naar zijn aard ontwikkelen als het goed gegrond is. En goede voeding krijgt. Als je goed gegrond bent, dan ben […]

Lees verder

Bewegen om te genezen

Actie , Fysiek

Zittende strek asana

Bewegen om te genezen  Soepel bewegen voelt goed en reduceert pijnEen perfect lichaam komt niet veel voor. Het lichaam dat je hebt, helpt je jouw leven zo goed mogelijk in te vullen en doet dat volgens mij perfect. Ondanks eventuele gebreken. En wie maakt dat overigens uit?Als iemand steeds in dezelfde houding zit of staat, […]

Lees verder

Beweeg mee naar gezondheid

Actie , Fysiek

Ik beweeg en ik leef

Beweeg mee naar gezondheid Leven is bewegen en in beweging blijven.Ons fysieke lichaam is gebouwd om te bewegen kijk maar mee. Alle cellen worden voortdurend vernieuwd. De oude cellen wordt voortdurend “gebruikt”, afgebroken en afgevoerd naar een nieuw begin. Ook onze ‘geest’ wordt voortdurend vernieuwd.d.m.v impulsen. In een gezond lichaam is er een natuurlijke balans tussen […]

Lees verder