Yoga

Tai Chi Tao Qi Gong

Yoga & Ta Chi Tao voor de gehele mens

Wij bieden een mix van Yogavormen en Tai Chi Tao Qigong. De voordelen van beiden beweegvormen zijn in de mix gecombineerd. Langzame bewegingen die het lichaam soepel en sterk maken. Oefeningen die alle energiestromen in je lichaam stimuleren met het effect dat je ontspant.  Alles is gericht op het herstellen van de natuurlijke balans in je lichaam en in je geest. De oefeningen zijn makkelijk te leren en vervangen spanningen door energie en stralende gezondheid. Deze holistische methode reduceert spierspanning en brengt de vitale krachten in het lichaam in balans. Het teveel aan energie wordt gereduceerd en het tekort aangevuld. 

Wat maakt ons uniek?

Wij stimuleren voelbaar de gezondheid van je lichaam en geest. Je Ontspant. Je komt tot Rust. En in je eigen Kracht. Vanuit onze unieke lessen en ervaring met Yoga en Tai Chi & Qigong. De persoonlijke, fysieke unieke energie van de leraar werkt mee in de les. Dit niet te kopiëren.  Daarom is kiezen voor Praktijk de Balans kiezen voor je gezondheid en harmonie. Ervaringen van deelnemers

Waarom yoga

Glimlach

Yoga leert je beter te luisteren naar signalen van je lichaam, ziel en geest. Dat vraagt wel om gezonde liefdevolle zorg en training. Maar je krijgt het dan ook vele malen positief terug! Na training merk je dat je steeds positieve wordt en minder geraakt wordt door allerlei ballast. Je wordt meer bewust van signalen en herkent signalen sneller. Je wordt weer jezelf. Daarom! 

Hoe het werkt

De oefeningen stimuleren de energiestromen in je hele lichaam. De doorbloeding in benen, armen en lichaam verbetert. Je wordt krachtiger. En de afvalstoffen worden afgevoerd.
Als er energieën zijn die andere energieën overheersen, dan worden ze in een gezond evenwicht terug gebracht. Als er energieën zijn die zwak zijn, dan worden ze aangewakkerd naar gezondheid. Er ontstaat harmonie en vrede. Het vertrekpunt is nu!  Meedoen zegt meer dan vele woorden. We sluiten af met rust en een kopje thee. 

Welke voordelen kan ik verwachten

Wij hebben enkele voordelen van onze holistische yoga en onze Ta Chi Tao Qi gong in een overzicht gezet. De uitvoering kan op het eerste gezicht verschillend zijn, maar er zijn verrassend veel overeenkomsten. 

  • Meer ontspanning
  • meer rust in hoofd
  • meer energie
  • meer in je kracht
  • een beter gevoel
  • betere conditie
  • een sterker immuunsysteem
  • energetisch stabieler
  • beter slapen en doorslapen
  • meer souplesse, flexibiliteit
  • fitter lichaam en betere doorbloeding
  • minder denken en terugkomen in gevoel
  • meer vertrouwen en minder angst
  • beter omgaan met klachten
  • meer bewustzijn voor lichaam en geest
  • betere ademhaling
  • betere houding
  • vermindering rugklachten
  • meer handelen vanuit gevoel
  • meer balans
  • meer gemoedsrust en verstilling
  • beweeglijker, meer vrijheid
  • Je komt tot rust

Op dit moment is er een lock down en zijn groepslessen niet toegestaan. Als alternatief geven wij On Line Yogalessen. Om de kosten toch enigszins te kunnen dekken zijn deze lessen Pay As You Feel (PAYF).
Als je mee wilt doen zend dan je emailadres en vermeld Yoga On Line les en tijdstip.

Ervaringen van deelnemers

LEUK EN ONTSPANNEND. NA DE YOGA Voel je je een stuk beter Staande oefeningen, voor rug voelt dat een stuk lekkerder. Ja zeker omdat het voor vele goed is Vooral als je een druk leven hebt Is dit zeker een aanrader Je doet het goed ga zo door

profile-pic
Gerard Gepensioneerd

Eerlijk en integer en informatief De nieuwsbrief. Jazeker ik overweeg een proefles yoga Ga zo door.

profile-pic
Dick Clientbegeleider

Yoga & Tai Chi Tao

Sinds ik yogalessen volg bij Marchal is mijn lijf soepeler geworden en zit ik beter in mijn vel zowel fysiek als mentaal. Je kunt ook makkelijker een stootje opvangen in het leven. Ook het combineren van verschillende soorten yoga maakt het zeker interessant.
Echt een aanrader om eens een proefles te volgen!! Al vele jaren les van Marchal van Straten. Na elke les ben ik lekker ontspannen en ik slaap heerlijk.

profile-pic
Franco
Ben je tevreden over ons? wil je ons dan een recensie geven? klik dan hier.
Bron: Praktijk de Balans, bijgewerkt 25 oktober 2020